zdrowie

Międzynarodowa Agencja Badań nad Rakiem (IARC), WHO oraz Wspólny Komitet Ekspertów FAO ds. Dodatków do Żywności (JECFA) opublikowały ocenę wpływu aspartamu na zdrowie. Powołując się na „ograniczone dowody” na rakotwórczość u ludzi, IARC sklasyfikowała aspartam jako prawdopodobnie rakotwórczy dla ludzi (IARC grupa 2B), a JECFA potwierdziła dopuszczalne dzienne spożycie wynoszące 40 mg/kg masy ciała.

Akupresura to masaż polegający na ucisku określonych punktów palcami. Ale spokojnie, technika ta nie jest skomplikowana i każdy może się jej szybko nauczyć. Wystarczy wiedzieć, które punkty należy uciskać, aby pomóc konkretnym stawom. Polecam spróbować wszystkich przedstawionych tutaj technik ucisku. Wkrótce odnajdziesz tę, która będzie Ci najbardziej odpowiadała.

W artykule przestawiamy istotne wskazówki dotyczące samodzielnie przeprowadzanego masażu. Przeczytaj i wykorzystaj w praktyce. To nic trudnego.

Masaż to cudowny lek na ból. Przedstawiamy kilka najistotniejszych wskazówek, które pomogą prawidłowo stosować akupresurę.

Wielu pacjentów z powodzeniem leczy się akupresurą. Istotną zaletą tej metody z Dalekiego Wschodu jest możliwość jej szybkiego nauczenia i samodzielnego praktykowania. Przeczytaj, jak właściwie stosować ucisk i w jaki sposób masować, żeby zatrzymać ból.

Specjalnym rodzajem akupresury jest refleksologia. Podeszwa stóp to zwierciadło twojego ciała. W tym artykule opisujemy, jak nauczyć się tej techniki. Jest bardzo skuteczna w uśmierzaniu bólu.

Z reguły poziom cukru we krwi rośnie jeszcze w trakcie jedzenia. Dzieje się tak, ponieważ jelito wchłania węglowodany z pożywienia i transportuje je do krwi przez wątrobę. Trzustka reaguje na to bezpośrednim wyrzutem insuliny. U zdrowego człowieka poziom cukru we krwi nie przekracza 140 mg/dl. Dwie godziny po posiłku stężenie cukru u zdrowego człowieka ponownie osiąga poziom 100 mg/dl. Czas trwania procesu kształtowania się poziomu cukru we krwi zależy od tego, co wchodzi w skład danego posiłku.